Datenschutz - Susanne Hülsken Coaching, Training, Beratung - Ahlen/Westf.

Susanne Hülsken Trainerin, Beraterin, Coach
Kommunikationswissenschaftlerin M.A.
Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden.
Indische Weisheit
Erfahrung ist nicht das, was einem zustößt. Erfahrung ist das, was man aus dem macht, was einem zustößt.
Aldous Huxley
Bewusstheit („awareness”) bezeichnet die gegenwärtige, nicht-bewertende Wahrnehmung des eigenen Selbst und der Umwelt.
Es ist Zeit, die Welt der Spannungen, Ängste und Zweifel zu verlassen. Schlüpfen Sie aus Ihren Schuhen, lassen Sie die Schultern fallen, atmen Sie tief durch und genießen Sie.
Wenn du glaubst, du schaffst es und wenn du glaubst, du schaffst es nicht: Du hast immer recht.
Heute schon gelächelt? Danke gesagt? Gestaunt?
Bemerke, höre, schweige. Urteile wenig, frage viel.
August von Platen-Hallermünde
Zeige niemanden, dass deine Nerven straff wie Saiten gespannt sind, sonst findet sich jemand, der darauf spielt.
Wenn ich die Menschen so behandle wie sie sind, werden sie immer schlechter.
Wenn ich sie so behandle wie sie sein könnten, werden sie besser.
Sage nicht, wenn ich Zeit dazu habe, vielleicht hast du nie Zeit dazu. Wenn nicht jetzt wann dann?
Talmud
Zwischen Reiz und Reaktion gibt es einen Raum.
In diesem Raum haben wir die Freiheit und Macht, unsere Reaktion zu wählen. In unserer Reaktion liegen unser Wachstum und unsere Freiheit. Viktor E. Frankl
Frage dich nicht, was die Welt braucht. Frage dich, was dich lebendig werden lässt und dann geh los und tu das. Was die Welt braucht, sind Menschen, die lebendig geworden sind.
Harold Whitman
Die Fähigkeit, das Wort Nein auszusprechen, ist der erste Schritt zur Freiheit.
Nicolas Chamfort
Ich kann freilich nicht sagen, ob es besser wird, wenn es anders wird; aber soviel kann ich sagen, es muss anders werden, wenn es gut werden soll.
Georg Christoph Lichtenberg
Hinter jedem Problem das dich gefangen hält, steckt die Chance zum Wachstum.
Wer breites Wissen sich erworben hat, der strebe danach, sich kurz und verständlich auszudrücken.
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Headerbild Weihnachtsgruss

Weihnachtsgruß

Ein Jahresrückblick in Buch Etappen (vollständige Titel der Bücher am Ende der Mail)
 
Ausgelöst durch das Buch von Amanda Palmer, habe ich mich Anfang des Jahres aufgemacht, mehr aktiv nach Unterstützung in vielen Lebensbereichen zu suchen. Ihre Art in der Welt zu sein, hat mich beeindruckt.
Danke an meine Austauschgruppen und alle anderen, die mich unterstützen und es vielleicht manchmal gar nicht ahnen, was es für mich bedeutet, um Hilfe zu bitten.
Ich danke allen Menschen, die einladend sind und liebevoll gewährend.
 
 
In den zermürbenden Zeiten von planen, umplanen, auf online umstellen, verschieben, nicht planen können, spontane Notfalltermine, keine Lücken mehr im Kalender haben, hat mir die „Lawinenliste geholfen, den Überblick zu behalten.
Danke an mich, dass ich Entscheidungskriterien festgelegt habe, um auch gut für mich zu sorgen.
Ich danke allen Kunden, die mit mir gelassen immer wieder neu überlegt haben.
Danke, dass wir gemeinsam lachen, staunen, innehalten und berührt sein können.
 
 
Im Sommer und Herbst inspirierte mich ein Buch zum Thema Achtsamkeit. Die Botschaft: es gibt nicht nur Freude, sondern auch Leid. Es gibt Ergebnisse oder Ereignisse, die ich vielleicht nicht haben will, die trotzdem da sind und angenommen werden wollen. Ich habe Orte der Sicherheit verloren. Menschen, die mir am Herzen sind. Ich übe und lerne mit dem Leid und Verlust umzugehen.
Ich bin dankbar für tröstende Worte und Menschen, die mir Mut machen, meine Trauer auszudrücken.
 
Vor wenigen Tagen habe ich das Buch von Charles Mackey entdeckt. Die einfachen Worte und Zeichnungen zu Liebe, Freundschaft und Güte berühren mich. Danke für seine Botschaft: „Mutig zu leben, freundlicher zu sich selbst und zu anderen zu sein. Und um Hilfe zu bitten, wenn du sie braucht, was immer ziemlich tapfer ist.“
Das wünsche ich mir: voller Freude mit allen Menschen sein, füreinander da sein, in Liebe verbunden, alle ohne Ausnahme. Das braucht auch Mut.
 
Frohe Weihnachten, einen guten Jahreswechsel und friedvolle Zeiten in 2022.
 
Lichtvolle Grüße in die Welt
Susanne Hülsken

Buchtitel
Eine Buch Challenge hat mich inspiriert, mal nach anderen Kriterien für Büchern, Autoren, Themen Ausschau zu halten. Hier die Auswahl, die es in die Mail geschafft hat.
Amanda Palmer: The Art of asking. Wie ich aufhörte, mir Sorgen zu machen und lernte, mir helfen zu lassen.
 
(Es gibt zu dem Thema einen TED Vortrag von Amanda Palmer.)
 
Rose Elliot: Der Mönch, die vier Wahrheiten und ich. Glück, Gelassenheit und innerer Friede in 8 Wochen.
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